第三十六份爱(第2/3 页)
著的标志。
脚背的高度、力量和耐力是评判一双好脚的标准。富江的双脚对大众审美来说是十分优美的,但对芭蕾的话……
“看来得抓紧压脚背的练习呢!”
这双好看的脚,接下来可能要受罪了!
面前的姜秀珍前辈一脸人畜无害的温柔微笑说着什么可怕的话呢?!
首先当然是进行软开压腿这些来拉伸韧带。
压脚背的训练也要跟上,就这样进行大概四个小时的基础身体训练,而这样的训练在差不多以后会转到每天两个小时!
姜秀珍的要求是有时间就拉伸!
“不是有回家看书玩手机的时间吗?那时候可以把腿拉开,悠闲的玩手机!”
这位声誉国际的前辈这么说着
e……………
这还是富江身体柔韧度够好,不然持续时间可能更长。
软开练习和压脚背之后,接下来就是基础的地
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